Instagram 비활성화하고 정신 건강을 우선시하세요.

싫어하는 것은 아니지만 항상 그렇게 행복한 사람은 없습니다. 사진이 왜 이렇게 완벽하게 조율된 거죠? 두 살배기 아이들은 예의 바르고 남편은 켄 인형처럼 생겼어요. 지옥 같은 월요일의 한가운데, 실직자로 보이는 이 사람이 유럽을 돌아다니고 있네요. 또다시. 그러지 말아야 한다는 것을 알지만, 온라인에서 완벽한 타인과 자신의 삶을 비교하는 것은 어쩔 수 없는 일입니다. 그보다 더 나쁜 것은 동시대 사람들과 자신을 비교하는 것입니다. 이제 Instagram 을 잠시라도 비활성화해야 할 때입니다.

나중에 언제든지 다시 돌아올 수 있습니다. 지금은 정신 건강에 우선순위를 두어야 합니다. 모바일 브라우저로 이동하여 소셜 콘텐츠에서 플러그를 뽑아도 아무도 당신을 비난할 수 없습니다. 소셜 미디어 플랫폼은 많은 장점을 제공하지만 몇 가지 단점도 있습니다.

Instagram 을 비활성화하기 전에 다음과 같은 이유를 고려하세요.

최대 1년 동안 Instagram 계정을 일시적으로 비활성화할 수 있습니다. 계정을 비활성화하면 IG에서 프로필, 이미지, 댓글, 좋아요를 숨깁니다. 이러한 항목은 다시 로그인할 때까지 다시 표시되지 않습니다. 하지만 Instagram 을 비활성화하시겠습니까? 소셜 네트워킹에는 몇 가지 놀라운 장점이 있으며, 저희는 이를 고려할 계획입니다.

물론 귀중한 여가 시간을 모두 여기에 소비해서는 안 됩니다. 그래도 Instagram 을 유지할 가치가 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 계정 삭제를 결정하기 전에 Instagram 의 다음과 같은 장점을 염두에 두세요.

1. 
   Instagram 은 많은 사람들이 더 이상 정기적으로 만나지 않는 사람들과 소통하는 데 사용하는 플랫폼입니다. 여기에는 가족과 친구도 포함됩니다. Instagram 이를 위한 훌륭한 도구입니다.
   
   비공개 계정을 만들 수 있는 옵션이 있습니다. 친한 친구 기능도 있습니다. 이러한 일반적인 개인 정보 설정을 통해 보안을 강화할 수 있습니다. 원하는 대로 IG를 큐레이션할 수 있습니다. 
2. 
   상업적 목적으로 사용하는 경우 Instagram 을 비활성화해서는 안 됩니다. Instagram 에서 브랜드 거래를 받는 방법을 알고 계십니까? Plixi 에서 도움을 드릴 수 있습니다. Instagram 을 올바르게 활용하면 수입원이 될 수 있습니다.
3. 
   좋아하는 회사 및 뉴스 소스의 뉴스와 업데이트에 빠르게 액세스할 수 있습니다 Instagram. 다른 플랫폼에 비해 시각적인 측면이 강하기 때문에 정보를 더 쉽게 소비할 수 있습니다. 영업 시간을 알고 싶다면 회사의 Instagram 하이라이트에서 확인할 수 있습니다. 뉴스를 확인하고 싶으면 뉴스 계정을 찾습니다.

데스크톱에서 Instagram 비활성화하는 방법

Instagram 에서는 계정을 영구 삭제하기 전에 먼저 비활성화를 시도해 볼 것을 권장합니다. 계정 삭제는 영구적이고 최종적인 조치입니다. 확실하지 않은 상태에서 계정을 삭제하는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇게 하면 계정과 내 모든 자료가 여전히 검색될 수 있을 가능성이 있습니다. 비활성화하는 방법을 Instagram 에서 알려드리겠습니다.

누구나 일시적으로 Instagram 계정을 비활성화하여 소셜 미디어에서 휴식을 취할 필요가 있습니다. 이 시간을 활용하여 Instagram 계정을 완전히 삭제할지 여부를 고려하세요.

계정을 일시적으로 비활성화하는 절차는 쉽게 완료할 수 있습니다. 데스크톱 컴퓨터 하나면 충분합니다. 이렇게 하면 됩니다:

1. 데스크톱에서 웹 브라우저를 실행합니다.
2. Instagram 웹사이트를 방문하세요.
3. 계정에 액세스하려면 로그인하세요.
4. 프로필을 수정하려면 페이지 오른쪽 상단 모서리로 이동하여 프로필 이미지를 클릭합니다.
5. 프로필 수정 버튼을 클릭합니다.
6. 계정을 일시적으로 비활성화하려면 페이지를 아래로 스크롤합니다.
7. "일시적으로 내 계정 비활성화하기"라고 표시된 링크를 선택합니다.
8. 계정을 비활성화하는 이유를 묻는 메시지가 표시되면 사용 가능한 옵션 중 하나를 선택합니다.
9. 메시지가 표시되면 비밀번호를 다시 입력하세요.
10. 내 계정을 일시적으로 비활성화하기 옵션을 선택합니다. 확인하려면 예 버튼을 클릭합니다.

빨리 끝내자. 휴대폰에서 Instagram 비활성화하는 방법은 다음과 같습니다.

잠시만 휴식을 취할 예정이라면 계정을 완전히 삭제할 필요는 없습니다. 대신 일시적으로 비활성화할 수 있는 옵션이 있습니다. 계정을 비활성화하더라도 정보는 그대로 유지됩니다. 비활성화하면 비활성 상태가 될 뿐이며 다시 활성화할 때까지 시스템에서 보이지 않습니다. 전화로 Instagram 에서 비활성화하는 방법을 안내해 드립니다.

이렇게 하면 이동 중에도 빠르게 계정을 비활성화할 수 있습니다:

1. 프로필 사진(화면 오른쪽 하단)을 선택합니다. 
2. 세 개의 가로줄 메뉴 아이콘을 선택합니다. 
3. 설정 및 개인정보 보호 
4. 계정 센터 선택 
5. 개인 정보로 이동 
6. 계정 소유권 및 제어 선택
7. 비활성화 또는 삭제 중에서 선택
8. 그런 다음 비활성화하려는 계정을 선택합니다.
9. 계정 비활성화를 선택합니다. 
10. 메시지가 표시되면 비밀번호를 입력합니다. 
11. 계속을 선택합니다.
12. 비활성화 이유를 선택하세요.

상당수의 플랫폼 사용자들이 이 플랫폼을 떠났습니다. Instagram 인플루언서들은 항상 최선을 다하는 것처럼 보입니다. 이로 인해 종종 Instagram 에서 보는 것과 자신을 부정적으로 비교하게 될 수 있습니다. 소셜 미디어는 현실을 있는 그대로 보여주는 경우가 거의 없습니다. 그럼에도 불구하고 사용자는 우울증이나 사회적 불안과 같은 정신 건강 문제가 발생할 위험이 있습니다.

일시적으로 Instagram 비활성화하여 휴식 취하기

Instagram 을 비활성화하기로 결정했습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. Instagram 을 일시적으로 비활성화해야 하는 이유는 유효합니다.

소셜 미디어 계정을 아예 삭제하는 사람들에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 비활성화와 삭제는 다릅니다. 그 영향은 훨씬 더 일시적입니다. 잠시 소음에서 벗어나고 싶을 수도 있습니다. 비활성화하면 잠시 휴식을 취하고 나중에 다시 돌아올 수 있습니다.

계정을 비활성화하면 어떤 영향이 있는지 알아두는 것이 중요합니다. Instagram 계정 설정을 비활성화해야 하는 이유는 중요하지 않습니다. Instagram 계정 비활성화 절차를 숙지하고 있어야 합니다.

Instagram 계정을 비활성화해도 잃는 것은 없습니다. 다시 활성화하면 모든 것이 이전과 동일하게 유지됩니다. Instagram 팔로잉 리스트 순서, 이미지, 댓글, 릴 및 마음에 들어요는 그대로 유지됩니다.

Instagram 을 비활성화했나요? 아니면 그냥 차단되었나요?

내가 팔로우하는 사람( Instagram )이 꽤 오랫동안 글을 올리지 않은 것을 발견했습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 상대방이 Instagram 을 비활성화했나요? 계정을 완전히 삭제했을 수도 있습니다. 다음은 Instagram 계정을 확인하는 몇 가지 방법으로 해당 계정이 플랫폼에서 실제로 사라졌는지 확인할 수 있습니다.

1. 
   내가 팔로우하는 Instagram 계정이 더 이상 피드에 표시되지 않는 것을 발견했습니다. 가장 먼저 해야 할 일은 Instagram 에서 해당 계정을 검색하여 찾을 수 있는지 확인하는 것입니다. 누군가가 계정을 비활성화하거나 삭제하면 해당 계정은 더 이상 검색 결과에 표시되지 않습니다.
   
   그 사람의 이름과 사용자 아이디를 찾아야 합니다. 이렇게 하면 누군가 자신의 계정을 비활성화했는지 여부를 확인할 수 있습니다. 이렇게 하려면 디바이스에서 Instagram 앱을 실행합니다. 검색 상자로 이동한 다음 해당 사용자의 아이디 또는 사용자 아이디를 입력합니다.
2. 
   브라우저의 주소창에 "instagram.com/username"을 입력합니다. 계정에 액세스할 수 없는 경우 "죄송합니다. 이 페이지를 사용할 수 없습니다."라는 알림이 표시됩니다. 이는 상대방이 나를 차단했거나 계정을 비활성화했음을 의미합니다. 다음 단계에서 자세한 내용을 설명해 드리겠습니다.
3. 다른 계정을 사용하세요.
   누군가 Instagram 계정을 비활성화하면 해당 계정의 콘텐츠가 앱에서 사라집니다. 더 이상 누구도 볼 수 없습니다.
   
   누군가가 나를 차단했더라도 다른 사용자는 검색을 통해 해당 사용자를 찾아 연락할 수 있습니다. 버너 계정을 삭제하세요. 친구의 계정에 접근합니다. 페이지가 다른 계정에 로그인한 것으로 표시되면 해당 계정이 나를 차단했을 수 있습니다.

Instagram 계정 삭제를 위한 큰 걸음 내딛기

Instagram 을 비활성화하는 것이 좋았습니다. 이제 끝까지 해보고 싶으실 겁니다. 하지만 그 대가가 훨씬 더 크다는 것을 알아두세요. Instagram 계정을 삭제하는 것은 훨씬 더 영구적인 일을 하는 것입니다. 계정을 삭제하면 Instagram 기록의 모든 내용이 즉시 사라집니다. 다시 복구할 수 없습니다. 이렇게 하면 사진, 동영상, 스토리 아카이브가 모두 영구적으로 삭제됩니다. 메시지, 마음에 들어요 표시, 팔로워가 처음부터 존재하지 않았던 것과 마찬가지입니다. 다시 검색할 수 없습니다. 마치 처음부터 계정을 만들지 않은 것과 마찬가지입니다.

이에 동의하시면 계속 진행하겠습니다. 다음 단계에 따라 PC에서 Instagram 계정을 삭제합니다. 다음 절차를 따르세요:

1. 데스크톱에서 웹 브라우저를 실행합니다.
2. Instagram 에서 계정 삭제 페이지로 이동합니다.
3. 현재 로그인하지 않은 경우 화면의 안내에 따라 계정에 로그인하세요.
4. 계정을 비활성화하는 이유를 묻는 메시지가 표시되면 사용 가능한 옵션 중 하나를 선택합니다.
5. 메시지가 표시되면 비밀번호를 다시 입력하세요.
6. 내 계정 완전 삭제 옵션을 클릭합니다.

삭제 요청 후 30일이 지나면 계정의 콘텐츠가 영구적으로 삭제된다는 점에 유의하세요. 정말로 계정 삭제를 진행했지만 나중에 Instagram 을 다시 사용하고 싶으면 어떻게 하나요? 여전히 그렇게 할 수 있는 옵션이 있습니다. 하지만 이전 계정을 다시 활성화할 수는 없습니다.

이전 계정과 동일한 사용자 아이디를 사용하여 새 계정을 만들 수 없습니다.

Instagram 계정을 비활성화하는 것이 좋은 결정인 이유

정신 건강이 나빠지고 있다고 느끼거나 Instagram 에 하루의 대부분을 빼앗기고 있다고 생각되나요? Instagram 계정을 삭제하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 너무 심하다면 간단한 비활성화가 필요할 수도 있습니다. Instagram 을 비활성화하려면 다음 사항을 고려하세요:

1. 중독 또는 집착이 있나요?
   소셜 미디어를 정기적으로 사용하면 중독으로 이어질 수 있습니다. 사용자는 온라인 활동에 지나치게 몰입합니다. 소셜 미디어 페이지를 통제할 수 없이 탐색하고 싶어집니다. 지루하면 스크롤합니다. 긴장할 때도 스크롤합니다. 무언가에 대해 모른다는 것을 어쩔 수 없을 때는 기웃거리며 스크롤합니다.
2. 앱을 안전하게 사용하나요?
   프로필이 공개되면 사람들이 내 위치를 정확히 파악할 수 있습니다. 극히 이례적인 상황에서는 스토킹이나 납치의 위험에 처할 수 있습니다. 인터넷에 사진을 자주 게시하나요? 악의적인 사람들이 가짜 계정을 만들기 위해 사진을 도용하는 경우가 종종 있습니다. 누군가가 누군가를 낚기 위해 내 사진을 가져갈 수도 있습니다. 다행히도 현재 Instagram 인증이 있습니다. 매달 수수료를 지불하면 신원을 안전하게 보호할 수 있습니다.
3. 당신의 삶은 당신 없이도 잘 돌아가고 있나요?
   그램을 위해 일하다 보면 순간순간의 삶을 빼앗기게 됩니다. 모든 것을 문서화하려면 규제가 필요합니다. 항상 카메라를 들고 다닐 수는 없죠. Instagram 사용을 자제하면 일상에 더 집중할 수 있습니다. 콘텐츠를 제작하는 것은 아니지만, 사랑하는 사람들과 함께한 순간을 기록으로 남기는 것은 괜찮습니다.
   
   

Instagram 계정 비활성화를 결정하기 전에 다음 질문을 고려하세요.

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