{"id":966,"date":"2023-09-18T09:00:00","date_gmt":"2023-09-18T16:00:00","guid":{"rendered":"https://plixi.com/resources/?p=966"},"modified":"2025-04-03T07:06:08","modified_gmt":"2025-04-03T14:06:08","slug":"deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first","status":"publish","type":"post","link":"https://plixi.com/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first","title":{"rendered":"Deactivate Instagram and Put Your Mental Health First"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Não é que você seja uma pessoa invejosa, mas ninguém fica tão feliz o tempo todo. Por que as fotos são tão perfeitamente encenadas? Aquelas crianças de dois anos se comportam muito bem, e seu marido parece um boneco Ken. Estamos no meio de uma segunda-feira infernal, e essa pessoa que parece não ter emprego está passeando pela Europa. De novo. Você sabe que não deveria, mas não consegue evitar comparar sua vida com a de completos estranhos na internet. Pior do que isso, você se compara aos seus colegas da mesma faixa etária. Talvez seja hora de desativar Instagram, pelo menos por um tempinho.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Você sempre pode voltar a isso mais tarde. No momento, você precisa priorizar sua saúde mental. Ninguém poderia julgar você se você abrisse o navegador do celular e se desconectasse das redes sociais. As plataformas de redes sociais trazem muitos benefícios, mas também apresentam algumas desvantagens.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"960\" src=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-ivan-samkov-7676408.jpg\" alt=\"Desative Instagram coloque sua saúde mental em primeiro lugar\" class=\"wp-image-967\" style=\"object-fit:cover;width:500px;height:550px\" srcset=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-ivan-samkov-7676408.jpg 640w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-ivan-samkov-7676408-200x300.jpg 200w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-ivan-samkov-7676408-16x24.jpg 16w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-ivan-samkov-7676408-24x36.jpg 24w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-ivan-samkov-7676408-32x48.jpg 32w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\"></figure>\n</div>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Índice</p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6950f5d830c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Alternar</span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #0a0a0a;color:#0a0a0a\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"></path></svg><svg style=\"fill: #0a0a0a;color:#0a0a0a\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http://www.w3.org/2000/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"></path></svg></span></span></label><input type=\"checkbox\" id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a6950f5d830c\" aria-label=\"Toggle\"><nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1 \"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#Before_You_Deactivate_Instagram_Consider_These_Reasons\">Antes de desativar Instagram, considere estes motivos</a></li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#How_to_Deactivate_Instagram_on_Desktop\">Como desativar Instagram computador</a></li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#Lets_Make_This_Quick_This_Is_How_to_Deactivate_Instagram_on_Phone\">Vamos direto ao ponto. Veja como desativar Instagram celular</a></li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#Temporarily_Deactivate_Instagram_To_Give_Yourself_a_Break\">Desative temporariamente Instagram dar um tempo</a></li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#Did_They_Deactivate_Instagram_Or_Are_You_Just_Blocked\">Será que desativaram Instagram? Ou você só foi bloqueado?</a></li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#Taking_the_Big_Step_To_Delete_Instagram_Account\">Dando o grande passo para excluir Instagram</a></li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#Why_Deactivating_Instagram_Account_Could_Be_a_Good_Decision\">Por que desativar Instagram pode ser uma boa decisão</a></li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first/#Dont_Give_Up_Just_Yet_Plixi_Is_Here\">Não desista ainda. Plixi aqui.</a></li></ul></nav></div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Before_You_Deactivate_Instagram_Consider_These_Reasons\"></span>Antes de desativar Instagram, considere estes motivos<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por até um ano, você pode <a href=\"https://help.instagram.com/728869160569983?helpref=faq_content\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">desativar temporariamente Instagram </a>. O Instagram ocultará seu perfil, suas fotos, seus comentários e suas curtidas quando você desativar sua conta. Eles não ficarão visíveis novamente até que você faça login novamente. Mas será que você quer mesmo desativar Instagram? As redes sociais oferecem algumas vantagens incríveis, e pretendemos analisá-las.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">É claro que você não deve dedicar todo o seu precioso tempo livre a isso. Mesmo assim, aqui estão algumas razões pelas quais Instagram valer a pena manter Instagram . Antes de decidir excluir sua conta, leve em consideração essas vantagens do Instagram.</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Você pode se sentir mais próximo da sua família.</strong><br/>Instagram uma plataforma que muitos de nós usamos para nos comunicar com pessoas que não vemos mais regularmente. Isso inclui familiares e amigos. Instagram uma ótima ferramenta para isso. Você pode manter relacionamentos com as pessoas de quem mais gosta, em vez de com o público em geral.<br/><br/>Você tem a opção de ter uma conta privada. Também existe o recurso “Amigos Próximos”. Dessa forma, você conta com maior segurança graças a essas configurações comuns de privacidade. Você pode personalizar o Instagram para que ele seja exatamente o que você precisa. </li>\n\n\n\n<li><strong>Ganhe dinheiro.</strong><br/>Você não deve desativar Instagram o utiliza para fins comerciais. Você sabe <a href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/how-to-get-brand-deals-and-monetize-your-instagram-content\" data-type=\"link\" data-id=\"https://plixi.com/pt-br/resources/how-to-get-brand-deals-and-monetize-your-instagram-content\">como conseguir parcerias com marcas no Instagram</a>? Nós da Plixi podemos te ajudar com isso. Instagram ser uma fonte de renda se for usado da maneira correta.</li>\n\n\n\n<li><strong>É uma fonte maravilhosa de informações.</strong><br/>Você pode acessar notícias e atualizações das suas empresas e fontes de notícias favoritas rapidamente no Instagram. Em comparação com outras plataformas, ele facilita o consumo de informações devido ao seu aspecto visual. Se quiser saber o horário de funcionamento, basta conferir <a href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/instagram-highlights-tell-your-brand-story-and-shine-bright\">Instagram </a> da empresa <a href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/instagram-highlights-tell-your-brand-story-and-shine-bright\" data-wg-splitted>Instagram </a>. Se quiser ficar por dentro das notícias, basta procurar a conta de notícias.</li>\n</ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Deactivate_Instagram_on_Desktop\"></span>Como desativar Instagram computador<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Instagram você tente primeiro desativar sua conta antes de excluí-la definitivamente. A exclusão da conta é uma ação permanente e definitiva. É melhor não fazer isso sem ter certeza. Se você fizer isso, ainda há uma chance de que a conta e todo o seu conteúdo possam ser recuperados. Vamos explicar como desativar Instagram.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo mundo precisa de uma pausa nas redes sociais, desativando temporariamente sua Instagram . Aproveite esse tempo para refletir se você realmente deseja excluir sua Instagram de vez.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O procedimento para desativar temporariamente sua conta é bem simples. Basta um computador de mesa para realizar a tarefa. Veja como fazer:</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Abra o navegador da web na sua área de trabalho.</li>\n\n\n\n<li>Acesse o Instagram .</li>\n\n\n\n<li>Para acessar sua conta, faça login.</li>\n\n\n\n<li>Para editar seu perfil, vá até o canto superior direito da página e clique na sua foto de perfil.</li>\n\n\n\n<li>Clique no botão “Editar perfil”.</li>\n\n\n\n<li>Para desativar temporariamente sua conta, role a página para baixo.</li>\n\n\n\n<li>Selecione o link que diz “Desativar temporariamente minha conta”.</li>\n\n\n\n<li>Quando for perguntado por que você está desativando sua conta, selecione uma das opções disponíveis.</li>\n\n\n\n<li>Por favor, digite sua senha novamente, se solicitado.</li>\n\n\n\n<li>Selecione a opção “Desativar minha conta temporariamente”. Para confirmar, clique no botão “Sim”.</li>\n</ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-andrea-piacquadio-3776868.jpg\" alt=\"Desative Instagram coloque sua saúde mental em primeiro lugar, imagem nº 2\" class=\"wp-image-968\" srcset=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-andrea-piacquadio-3776868.jpg 640w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-andrea-piacquadio-3776868-300x200.jpg 300w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-andrea-piacquadio-3776868-24x16.jpg 24w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-andrea-piacquadio-3776868-36x24.jpg 36w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-andrea-piacquadio-3776868-48x32.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\"></figure>\n</div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lets_Make_This_Quick_This_Is_How_to_Deactivate_Instagram_on_Phone\"></span>Vamos direto ao ponto. Veja como desativar Instagram celular<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se você acha que sua pausa será apenas breve, não precisa excluir sua conta completamente. Você tem a opção de desativá-la temporariamente. Mesmo que desative sua conta, as informações continuarão lá. A desativação apenas a torna inativa e ela não ficará visível no sistema até que você decida reativá-la. Podemos mostrar como desativar Instagram celular.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja como desativar sua conta rapidamente quando estiver fora de casa:</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Selecione sua foto de perfil (canto inferior direito da tela) </li>\n\n\n\n<li>Selecione o ícone do menu com as três linhas horizontais </li>\n\n\n\n<li>Configurações e privacidade </li>\n\n\n\n<li>Selecione o Centro de Contas </li>\n\n\n\n<li>Acessar “Dados pessoais” </li>\n\n\n\n<li>Selecione “Propriedade e controle da conta”</li>\n\n\n\n<li>Escolha entre desativar ou excluir</li>\n\n\n\n<li>Em seguida, selecione a conta que você deseja desativar.</li>\n\n\n\n<li>Selecione “Desativar conta” </li>\n\n\n\n<li>Digite sua senha quando solicitado </li>\n\n\n\n<li>Selecione “Continuar”</li>\n\n\n\n<li>Escolha o motivo para desativar</li>\n</ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um número significativo de usuários da plataforma a abandonou. Eles se preocupam tanto com seu bem-estar físico quanto com o psicológico. Instagram parecem estar sempre com a melhor aparência possível. Isso muitas vezes os leva a se compararem de forma desfavorável com o que veem no Instagram. As redes sociais raramente mostram a realidade como ela realmente é. Mesmo assim, os usuários correm o risco de desenvolver problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade social.</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temporarily_Deactivate_Instagram_To_Give_Yourself_a_Break\"></span>Desative temporariamente Instagram dar um tempo<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Você decidiu desativar Instagram. Pode haver vários motivos pelos quais você chegou até aqui. Seus motivos para desativar temporariamente Instagram válidos.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Você provavelmente já ouviu falar de pessoas que chegam ao ponto de excluir completamente suas contas nas redes sociais. A desativação não é a mesma coisa. As consequências são muito mais temporárias. Talvez você só queira se afastar um pouco de toda essa agitação. A desativação permite que você recupere o equilíbrio e volte mais tarde.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">É importante saber quais são as consequências de desativar uma conta. Não importa o motivo pelo qual você precise desativar sua Instagram . É preciso conhecer o processo de desativação Instagram .</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao desativar uma Instagram , você não perde nada. Ao reativá-la, tudo estará exatamente como estava antes. A ordem da sua lista Instagram , as imagens, os comentários, os Reels e as curtidas continuam lá.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"960\" src=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-miriam-alonso-7622520.jpg\" alt=\"Desative Instagram coloque sua saúde mental em primeiro lugar, imagem nº 3\" class=\"wp-image-969\" style=\"object-fit:cover;width:500px;height:550px\" srcset=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-miriam-alonso-7622520.jpg 640w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-miriam-alonso-7622520-200x300.jpg 200w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-miriam-alonso-7622520-16x24.jpg 16w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-miriam-alonso-7622520-24x36.jpg 24w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-miriam-alonso-7622520-32x48.jpg 32w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\"></figure>\n</div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Did_They_Deactivate_Instagram_Or_Are_You_Just_Blocked\"></span>Será que desativaram Instagram? Ou você só foi bloqueado?<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Você percebe que alguém que você segue no Instagram posta Instagram há um bom tempo. Pode haver vários motivos para isso. Será que a pessoa desativou Instagram? Talvez tenha excluído a conta completamente. Aqui estão várias maneiras de verificar se uma Instagram realmente saiu da plataforma.</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tente localizar o usuário.</strong><br/>Então, você percebe que uma Instagram que você segue não aparece mais no seu feed. A primeira coisa que você deve fazer é procurar essa conta no Instagram ver se consegue localizá-la. Quando alguém desativa ou exclui uma conta, ela não fica mais visível nos resultados de busca.<br/><br/>Você precisa procurar o nome e o nome de usuário da pessoa. Dessa forma, você verifica se alguém desativou ou não a conta. Para fazer isso, abra o Instagram no seu dispositivo. Vá até a caixa de pesquisa e digite o nome de usuário da pessoa.</li>\n\n\n\n<li><strong>Use seu navegador da web.</strong><br/>Na barra de endereços do seu navegador, digiteinstagram.com/username”. Se você não tiver acesso à conta, aparecerá uma mensagem informando: “Desculpe, esta página não está disponível”. Isso indica que a pessoa pode ter bloqueado você ou desativado a conta. A próxima etapa explicará o que aconteceu.</li>\n\n\n\n<li><strong>Use outra conta.</strong><br/>Quando alguém desativa uma Instagram , o conteúdo dessa conta desaparece do aplicativo. Ela não fica mais visível para ninguém. Ninguém consegue vê-la, e ninguém a procurou.<br/><br/>Mesmo <a href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/how-to-block-on-instagram-your-guide-to-taking-control\">que uma pessoa tenha bloqueado você</a>, outros usuários poderão encontrar e entrar em contato com ela por meio de pesquisas. Tire o pó daquela conta alternativa. Tente acessar a conta do seu amigo. Se a página aparecer como conectada a outra conta, é possível que ele tenha bloqueado você.</li>\n</ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Taking_the_Big_Step_To_Delete_Instagram_Account\"></span>Dando o grande passo para excluir Instagram<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foi uma sensação boa desativar Instagram. Agora você quer ir até o fim. Mas saiba que o risco é muito maior. Ao <a href=\"https://help.instagram.com/139886812848894\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">excluir sua Instagram </a>, você está tomando uma atitude muito mais definitiva. Ao excluir sua conta, tudo o que está no seu Instagram desaparece imediatamente. Você não vai conseguir recuperar nada. Isso resultará na exclusão definitiva de todas as suas fotos, vídeos e <a href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/instagram-story-template-presets-do-the-work-for-you\" data-type=\"link\" data-id=\"https://plixi.com/pt-br/resources/instagram-story-template-presets-do-the-work-for-you\">arquivos de stories</a>. Será como se suas mensagens, curtidas e seguidores nunca tivessem existido. Você não poderá recuperá-los. Será como se você nunca tivesse criado a conta.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se você concordar com isso, vamos continuar. <a href=\"https://help.instagram.com/370452623149242\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Exclua sua Instagram </a> no seu PC seguindo estas etapas. Este é o procedimento a ser seguido:</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Abra o navegador da web na sua área de trabalho.</li>\n\n\n\n<li>Acesse a página “Excluir sua conta” no Instagram.</li>\n\n\n\n<li>Se você ainda não estiver conectado, siga as instruções exibidas na tela para acessar sua conta.</li>\n\n\n\n<li>Quando for perguntado por que você está desativando sua conta, selecione uma das opções disponíveis.</li>\n\n\n\n<li>Por favor, digite sua senha novamente, se solicitado.</li>\n\n\n\n<li>Clique na opção “Excluir minha conta definitivamente”.</li>\n</ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observe que, 30 dias após essa solicitação de exclusão, o conteúdo da sua conta será excluído permanentemente. E se você realmente decidir excluir sua conta e, mais tarde, quiser Instagram usar Instagram ? Você ainda terá a opção de fazer isso. No entanto, não será possível reativar sua conta anterior.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Você não poderá criar uma nova conta usando o mesmo nome de usuário da conta anterior.</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-pixabay-276923-1.jpg\" alt=\"Desative Instagram coloque sua saúde mental em primeiro lugar, imagem nº 4\" class=\"wp-image-970\" srcset=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-pixabay-276923-1.jpg 640w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-pixabay-276923-1-300x200.jpg 300w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-pixabay-276923-1-24x16.jpg 24w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-pixabay-276923-1-36x24.jpg 36w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-pixabay-276923-1-48x32.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\"></figure>\n</div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_Deactivating_Instagram_Account_Could_Be_a_Good_Decision\"></span>Por que desativar Instagram pode ser uma boa decisão<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Você sente que sua saúde mental está se deteriorando ou que está perdendo grande parte do seu dia com Instagram? Pode ser benéfico para você excluir sua Instagram . Se isso for muito drástico, talvez seja melhor apenas desativá-la. Se você está pensando em desativar Instagram, leve em consideração o seguinte:</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Você é viciado ou obcecado?</strong><br/>O uso regular das redes sociais pode, potencialmente, levar ao vício. O usuário fica extremamente envolvido com as atividades online. Ele desenvolve um desejo incontrolável de navegar pelas páginas das redes sociais. Quando está entediado, ele rola a tela. Quando está nervoso, ele rola a tela. Quando não consegue resistir à curiosidade de saber algo, ele bisbilhota e rola a tela.</li>\n\n\n\n<li><strong>Você usa o aplicativo com segurança?</strong><br/>As pessoas poderão localizar você com precisão se seu perfil estiver visível ao público. Em situações extremamente raras, isso pode colocar uma pessoa em risco de ser vítima de perseguição ou sequestro. Você costuma postar fotos na internet com frequência? Não é incomum que pessoas mal-intencionadas roubem fotos para criar contas falsas. Alguém poderia usar suas fotos para aplicar um golpe de “catfishing”. Felizmente, agora existe <a href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/instagram-verification-could-save-your-account\">Instagram </a>. Você pode garantir que sua identidade esteja protegida pagando uma taxa mensal.</li>\n\n\n\n<li><strong>Sua vida está passando sem você?</strong><br/>Fazer tudo só para o Instagram está nos impedindo de viver o momento. A necessidade de documentar tudo precisa ser controlada. Você não pode ficar com a câmera na mão o tempo todo. Você pode descobrir que consegue estar mais presente no seu dia a dia se deixar de usar Instagram. Entendemos a importância de criar conteúdo, mas é normal guardar alguns momentos só para você e seus entes queridos.<br/><br/></li>\n</ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reflita sobre essas questões antes de decidir desativar sua Instagram .</p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"506\" src=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-agung-pandit-wiguna-1128318.jpg\" alt=\"Desative Instagram coloque sua saúde mental em primeiro lugar, imagem nº 5\" class=\"wp-image-971\" srcset=\"https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-agung-pandit-wiguna-1128318.jpg 640w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-agung-pandit-wiguna-1128318-300x237.jpg 300w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-agung-pandit-wiguna-1128318-24x19.jpg 24w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-agung-pandit-wiguna-1128318-36x28.jpg 36w, https://plixi.com/resources/wp-content/uploads/2023/09/pexels-agung-pandit-wiguna-1128318-48x38.jpg 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\"></figure>\n</div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dont_Give_Up_Just_Yet_Plixi_Is_Here\"></span>Não desista ainda. Plixi aqui.<span class=\"ez-toc-section-end\"></span></h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plixi tanto influenciadores de mídia social iniciantes quanto experientes. Você tem dificuldade para se destacar na multidão? Está insatisfeito com as mídias sociais? Não desative Instagram. Instagram possível se tornar conhecido no Instagram . Nós podemos ajudar.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Construir uma base de seguidores fiéis não é fácil. Isso exige tempo, experimentação e ações deliberadas. Considere colaborar com uma autoridade do setor. Você pode aumentar a eficácia de suas estratégias Instagram usando Plixi. Aumente o número de pessoas que participam ativamente da rede. Plixi a você a oportunidade de conquistar seguidores dedicados que interagem com seu conteúdo.</p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conseguimos isso graças à nossa equipe interna de especialistas e aos recursos avançados de segmentação baseados em IA de que dispõem. Com isso, os clientes podem esperar um crescimento da empresa tanto no curto quanto no longo prazo. <a href=\"https://plixi.com/pt-br\">Vamos começar a ampliar seu alcance e expandir nosso público</a>!</p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Não é que você seja uma pessoa invejosa, mas ninguém fica tão feliz o tempo todo. Por que as fotos são tão perfeitamente encenadas? Essas crianças de dois anos se comportam muito bem, e seu marido parece um boneco Ken. Estamos no meio de uma segunda-feira infernal, e essa pessoa que parece não ter emprego está passeando pela Europa. De novo. Você sabe que não deveria… <a title=\"Desative Instagram coloque sua saúde mental em primeiro lugar\" class=\"read-more\" href=\"https://plixi.com/pt-br/resources/deactivate-instagram-and-put-your-mental-health-first\" aria-label=\"Read more about Deactivate Instagram and Put Your Mental Health First\">Leia mais</a></p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":968,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/posts/966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/posts"}],"about":[{"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/types/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/users/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/comments?post=966"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/posts/966/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8903,"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/posts/966/revisions/8903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/media/968"}],"wp:attachment":[{"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/media?parent=966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/categories?post=966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https://plixi.com/resources/wp-json/wp/v2/tags?post=966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https://api.w.org/{rel}","templated":true}]}}